Welkom bij Helderheid – Coaching en Familieopstellingen
Zit je in/tegen een burn-out? Eenzaam? Zijn er vastgeroeste patronen in je leven waar je vanaf zou willen? Is er ‘gedoe’ in je relatie, met je familie of in je (samengestelde)gezin?
Of het nu gaat over persoonlijke dingen of over familie- of werksituaties, het kan voorkomen dat het niet lekker loopt, of dat het schuurt. Of dat je een steuntje in de rug nodig hebt wanneer de energie, de ideeën of de moed even op zijn. Je bent welkom met alles wat er is.
Ik ben Heiko Sportel en ik bied bied verschillende soorten begeleiding aan die erop gericht zijn om mensen te helpen om in positieve zin te veranderen: coaching, leren mediteren, familieopstellingen individueel of met een groep.
Mijn uitgangspunt is dat de ondersteuning die ik bied voor iedereen betaalbaar moet zijn. Daarom vraag ik een inkomensafhankelijk tarief dat voor niemand bezwaarlijk hoeft te zijn.
Als je nader kennis wilt maken, gebruik dan het contactformulier.
Of klik hier als je mijn nieuwsbrief wil ontvangen (ca 6x per jaar).
Waar kan het over gaan?
Typische vragen waar ik je bij kan helpen om de helderheid in jezelf terug te vinden:
- Ik voel me vaak onzeker
- Ik val regelmatig terug in (gedrags)patronen die ik eigenlijk niet fijn vind
- Ik kan m’n plek niet vinden / ik weet niet wat ik nu eigenlijk wil
- Ik heb een hekel aan bepaalde kanten van mezelf
- Het leven is zo’n chaos, ik wil rust
- Ik heb last van chronische stress / rugpijn / buikpijn
- Ik weet niet wat ik moet doen om ….
- Ik heb er (soms) last van dat …
- In bepaalde situaties vind ik het moeilijk omgaan met …
- …
Het is dan fijn als je erover kan praten. Ik kan een luisterend oor bieden en soms wat handige tips geven om er op een andere manier mee om te gaan. Kijk even verder bij coaching.
Vaak is het ook belangrijk om inzicht te krijgen in waar het allemaal vandaan komt. Dat kan tijdens coachingsgesprekken boven water komen. En je kunt er ook gericht naar op zoek gaan. Met een (familie) opstelling kan je snel een verhelderend inzicht krijgen, vaak is ook heling mogelijk. Dat kan in een individuele setting wanneer je je (nog) niet vertrouwd voelt om het in een groep van mensen te doen. Dit laatste heeft als voordeel dat er veel diepere lagen aangeraakt kunnen worden.
“Een (familie) opstelling helpt je om helder inzicht te krijgen in welke stappen jij nu wilt zetten en hoe je dat kan doen.”
Ik kan je ook op weg helpen als je wilt leren mediteren en daarmee een kalme heldere geest te krijgen. Down-to-earth, heel eenvoudig aan te leren en het enige dat je er voor nodig hebt is een rustige plek in huis en regelmaat in het doen.
Tenslotte bied ik ook een drieluik “Inleiding Familieopstellingen” aan voor groepen van 6-12 personen.